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サイゼのカロリーどっち？で使っているデータを、自分たちで集計・分析してわかったことをまとめた記事です。数字の出どころは各記事に書いています。

カロリーが低いのに塩分は多い？　サイゼのメニュー83品で「カロリーと塩分」の関係を調べてみた
サイゼリヤ公式のカロリー・塩分情報（グランドメニューと季節のデザート83品）を集計。スープや前菜はカロリーのわりに塩分が多く、デザートは少ないなど、カロリーと塩分が比例しないメニューを並べました。非公式の集計です。
パスタ・ドリア・ピザ・肉料理30品のカロリーを並べてみた　分類ごとの「幅」と「真ん中」
サイゼリヤ公式のカロリー塩分情報から、メイン料理（パスタ13品・肉料理8品・ドリア・グラタン5品・ピザ4品）を分類ごとに並べました。ドリアとピザは600kcal前後にまとまり、パスタと肉料理は400kcal台から800kcal台まで幅があります。非公式の集計です。